Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ws1danny
Журнал
20 сен 20
ws1danny- Журнал, 20 сен 20
Параметры Пользователя ws1danny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
random wiegh in should of done it Tuesday but so so happy with result... 1.3kg lost in 6 days... making me 14.8 st first time in 4 years of being under 15 st
94,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2020:
1854 ккал
Жир: 47,58г | Белк: 122,60г | Углев: 156,91г.
Завтрак:
Coffee with Skim Milk, Tesco Skimmed Milk, Harvest Morn Bitesize Wheat Shreds.
Обед:
Morrisons Diet Lemonade.
Ужин:
Rioja, Morrisons Dwarf Beans, Carrots , Morrisons Sweetheart Cabbage, Tesco Baby New Potatoes, Specially Selected British Rapeseed Oil, Beef or Meat Gravy, Tesco British Pork Loin Steak.
Перекус/Другое:
Belmont Chocolate Wafer Bar, Bananas .
подробнее ...
3401 ккал
Упражнение:
Секс - 20 минуты, Принятие Ванны - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 10 часа и 1 минута, Беговая Дорожка - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Зарядка - 27 минуты, Кикбоксинг - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ws1danny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю