Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 13,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2435 ккал
|
Жир: 97,08г | Белк: 225,45г | Углев: 184,76г.
Завтрак: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Bananas, Oatmeal, Wegmans Mushrooms, Egg White, Spinach, Sweet Onions, Green Peppers, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Feta Cheese . Обед: Peanut Butter Power Ball, Kristen Chicken Salad, Peanut Butter Power Ball. Ужин: Calavo Avocado, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Publix Top Round London Broil. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream , Blueberries , Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Monster Beverage Zero Ultra, Viactiv Calcium Supplement, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 11,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
