Elenzinha10- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя Elenzinha10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

96,9 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1942 ккал

Жир: 75,50г | Белк: 82,85г | Углев: 234,50г. Завтрак: Banana Prata, Regina Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Dolce Gusto Cortado. Обед: Melão Amarelo, Estrela Macarrão, Abobrinha Italiana, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Ужин: Brigadeiro, Cachorro Quente, Coxinha de Festa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate. Перекус/Другое: Kero Coco Água de Coco (200ml). подробнее ...

4243 ккал

Упражнение: Калланетика - 3 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenzinha10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenzinha10- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

Elenzinha10-Изменение Веса