scomar14- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1349 ккал

Жир: 40,29г | Белк: 66,54г | Углев: 175,34г. Завтрак: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Обед: Granary Thick, Soft Boiled Egg. Ужин: Tropicana Orange Juice, Lamb Steaks, Gravy Granules, Cauliflower , Carrots , Cabbage , Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Перекус/Другое: Tangerine, McVitie's Ginger Nuts, Cadbury Dairy Milk. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Йога - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса