scomar14- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя scomar14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1452 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 60,21г | Углев: 216,81г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Twinings Green Tea, Alpen Alpen Original. Обед: Granary Thick, Spring Vegetable Soup. Ужин: Tropicana Orange Juice, Baked or Grilled Salmon, Tesco Mixed Leaf Salad. Перекус/Другое: Cream Crackers, Apple Crumble, McVitie's Ginger Nuts, Cadbury Dairy Milk. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Спортзал - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 49 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scomar14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scomar14- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

scomar14-Изменение Веса