SJacqueline- Журнал, 12 авг 13

Параметры Пользователя SJacqueline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2013

54,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2013:

1245 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 40,62г | Углев: 119,91г. Завтрак: Kroger Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal, Coffee with Cream. Обед: Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat, Herbal Tea. Ужин: Sutter Home Pinot Grigio, Mashed Potato, Brussels Sprouts, Corned Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Chocolate Fudge, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, Without Salt Added). подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 3 часа, Вождение - 37 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 13 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SJacqueline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SJacqueline- Журнал, 12 авг 13

Оставить свой Комментарий

SJacqueline-Изменение Веса