roudaina83- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1227 ккал

Жир: 78,70г | Белк: 49,78г | Углев: 115,05г. Завтрак: زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, المياه (المعبأة), قطع خبز كروتون المحمص. Обед: الملح, الخس الأخضر, الثوم المطبوخ, الفلفل الأخضر, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), الطماطم, الجزر, الزيتون الأخضر. Ужин: بذور الشيا, Danone activia اكتيفيا, فواكه نكتارين. Перекус/Другое: الكمثرى (الإجاص), جبنة كامامبير. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса