jisanchez- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя jisanchez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

94 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1754 ккал

Жир: 60,62г | Белк: 78,78г | Углев: 228,19г. Завтрак: Paraguaya, Hacendado Salchichas Frescas Pavo Pollo, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Hacendado Zumo Piña sin Azúcares Añadidos, Nescafé Descafeinado, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado L.Casei. Обед: Patatas Cocidas, Hacendado Picos Camperos, Pechuga de Pollo Empanada, Zanahoria, Judías Verdes. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Ines Rosales Tortas de Aceite sin Azúcar , Mercadona Yogur Sabores 0%, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Empanada, Zanahoria, Judías Verdes. Перекус/Другое: Hacendado Mortadela de Pavo, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Zumo de Naranja Natural, Manzana. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: gimnasio - 1 час, caminar - 1 час, bicicleta estática - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jisanchez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jisanchez- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

jisanchez-Изменение Веса