Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1398 ккал
|
Жир: 69,15г | Белк: 117,30г | Углев: 77,88г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Помидоры, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сваля Сыр Тильзитер, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. Обед: Nutiva Кокосовый Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Чечевица Зелёная, Сельдерей, Кабачок, Морковь, Дайкон, Болгарский Перец, Лук, Приготовленные Грибы, Ашан Сухарики Ржаные. Ужин: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Томатная Паста, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Лук, Троекурово Голень Цыпленка. Перекус/Другое: Заливные Луга Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
