lyudobr- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя lyudobr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

131,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1516 ккал

Жир: 73,05г | Белк: 90,42г | Углев: 127,73г. Завтрак: Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша, Жареный Картофель, Помидоры, Сахар, Кофе. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Сахар, Творог 9%, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Перекус/Другое: Котлеты паровые из говяжьего и куриного фарша, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. подробнее ...

3567 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lyudobr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lyudobr- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

lyudobr-Изменение Веса