mihrina-natalya- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

1173 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 60,36г | Углев: 125,57г. Завтрак: Агрокомплекс Повидло Тыквенное , Куриные Голени с Кожей, Царка Творог со Сливками 5%, Зеленый Чай, Компас Здоровья Льняная Мука, Фрау Му Кефир 2,5%, Вода. Обед: Тыквенный Пирог, Суп с Фрикадельками, Овощное Рагу с Курицей, Зеленый Чай. Ужин: Сладонеж Конфета Миляночка, Царка Творог со Сливками 5%, Сахар, Приготовленная Тыква, Томатный Кетчуп, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские, Хлеб Черный, Чай. Перекус/Другое: Вода, Dr. Korner Хлебец Бородинский. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Уборка - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса