fanfan3146- Журнал, 20 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨天偷吃了4片多利多滋..和4顆義美小泡芙😩😩😩

69,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2020:

895 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 66,66г | Углев: 54,45г. Обед: 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 水煮蛋, 番茄, 福樂好優牛奶優酪, 麥維爾燕麥片, 藍莓, 無糖花生粉, 乾烤杏仁（無鹽）. Ужин: 7-11 關東煮-中華油豆腐, 炒小白菜, 7-11 烤雞腿肉, 義美厚濃高纖黑豆奶, 水煮蛋. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

是我可是忍不住整包吃完了，然後就後悔了😂

19 сен 20 написано членом: chia ling0519

找人一起分食~~來不及搶就會少一點😆

19 сен 20 написано членом: fanfan3146

小泡芙我以前都吃整包的，現在是連碰都不碰了😅😅😅

19 сен 20 написано членом: kuo19750926

很節制了👍🏽👍🏽，通常會不小心全包😂😂

19 сен 20 написано членом: Ting_0116

這個太節制了不管是多利多茲還是小泡芙一開就是必需整包shot掉🤣

19 сен 20 написано членом: 飆速宅男

所以一定要找小朋友一起吃~ 畢竟媽媽和小孩搶食物不大好看😆😆😆 這三個月來還算克制~ 就昨天不知道怎麼了~ 滿腦子都是人間的食物😆😆 巧克力和起司真的是我的罩門😩~~ 好吧，花生也是....

19 сен 20 написано членом: fanfan3146

我今天也亂吃😆，吃就吃了開心並感恩的吃，沒有關係的😊，就像工作5天休假2天的心情。我還減重乖乖吃6天1天犒賞自己一下(偶爾犒賞2天🤣）覺得還好，保持好心情😘。也有整周都沒亂吃的時候啊，對吧😄😄😅

20 сен 20 написано членом: youlife

真的~~~ 所以昨天我有很感恩的把小泡芙盒子裡的巧克力刮乾淨🤣🤣🤣🤣🤣

20 сен 20 написано членом: fanfan3146

勤儉持家這樣很好👍😆😆😆

20 сен 20 написано членом: youlife


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 20 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса