netovan- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя netovan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

743 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 59,67г | Углев: 49,60г. Обед: Qualitá Abacaxi em Cubos, Repolho Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sadia Sobrecoxa, Ovo de Codorna, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Netuno Filé de Tilápia , Suco Detox. подробнее ...

5390 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 6 часа и 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

netovan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

netovan- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

netovan-Изменение Веса