jojow26- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1590 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 83,09г | Углев: 210,41г. Завтрак: Asda Sultanas, Sainsbury's Bran Flakes, Semi-Skimmed Milk. Обед: McVitie's Jamaica Ginger Cake, Frijj Chocolate Milkshake, Banana Cake without Icing. Ужин: Tesco Pork Sausage Meat, Sainsbury's Corned Beef Slices, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Breast, Tesco Baby Plum Tomatoes, Rocket, Onions, Olives, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Beck's Blue Alcohol Free. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса