Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2502 ккал
|
Жир: 55,92г | Белк: 225,84г | Углев: 283,18г.
Завтрак: Quatá Queijo tipo Cottage, Maratá Vinagre de Maçã, Plus Vita Pão Integral, LAR Ovo, Turma da Mônica Maçã, Pilão Café, Regina Leite Zero Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. Обед: Tomatoes, Maratá Vinagre de Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Sadia Filé de Peito de Frango, Regina Leite Zero Desnatado, Silver Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Onions, Broccoli, Cinnamon. Ужин: Itambé Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Onions, Broccoli, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Sadia Filé de Peito de Frango, Maratá Vinagre de Maçã, Silver Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Itambé Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Regina Leite Zero Desnatado, Ovo, Prezunic Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quatá Queijo tipo Cottage, Regina Leite Zero Desnatado, Pullman Rap10 Integral, Vinagre de Maçã, Maçã, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vitalwarley-Изменение Веса
|
