levrun- Журнал, 12 авг 13

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2013

85,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2013:

2462 ккал

Жир: 81,41г | Белк: 81,41г | Углев: 357,09г. Завтрак: Сахар, Овсяное Печенье, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны по Флотски, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Ужин: Варенье, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Перекус/Другое: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Яблоко, Груши, Банан. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 12 авг 13

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса