Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nsukp1004
Журнал
19 сен 20
nsukp1004- Журнал, 19 сен 20
Параметры Пользователя nsukp1004
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
통증과 우울증으로 운동을 그만둔뒤 에로빅과 요가 근력운동으로 다져진 근육들이 다 사라지고 비만에 류마티스약에 더 보태어 지방간 고지혈증 콜레스테롤⬆️ 증가 간수치가 오르락내리락해서 간단식 저탄고지를 시작했다..
스트레칭으로 그동안 굳어진 몸을 워밍업하고 있다
아직은 갈길이 멀지만 차근차근히 해보장
3개월만에 정체기 인듯하다ㅠ
오늘 드뎌 달달한 당이 땡겨서
저녁 먹고 프로틴쿠키 흡입ㅠㅠ
내몸아~~♡♡♡
느림보 거북이처럼 천천히 가보자구낭~~ㅋㅋ😂
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2020:
1236 ккал
Жир: 65,70г | Белк: 80,08г | Углев: 102,85г.
Обед:
NOW 오메가-3, NOW now c-1000, 찐고구마, 살짝 삶은 계란, 찐단호박, 황성주 닥터c무가당두유.
Ужин:
Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩, 고등어조림, 살짝 삶은 계란, 찐고구마, 찐단호박.
Перекус/Другое:
종근당건강 프리바이오틱스, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, 아메리카노, 소금, 물.
подробнее ...
14 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nsukp1004-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю