DCDesigner- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

I ran my first 5K today! I started the journey back in July. I’ve never considered myself a runner, but it’s been a great practice because it gives me a few moments of freedom during this Covid confinement.

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1677 ккал

Жир: 90,82г | Белк: 71,11г | Углев: 118,15г. Завтрак: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Fried Egg. Обед: Nestle Chocolate Chips, Fisher Chopped Walnuts. Ужин: Fujisan California Roll Sushi, Harris Teeter Yum Yum Sauce, Chow Mein Noodles, Fried Rice, Benihana Hibachi Vegetables, Benihana Filet Mignon, Benihana Hibachi Shrimp. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 11 минуты, Бег - 16 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Yay! 🤸Isn't it fab?! You can say, "Yeah, I'm a runner." Are you going to start training for a 10k?

19 сен 20 написано членом: Good Gracious Curvaceous

Yes I am. I downloaded the training program and started it on Monday.

22 сен 20 написано членом: DCDesigner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса