albino4every1- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя albino4every1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Restricting calories to around 1600 a day is paying off. Usually have cornflakes with sugar for breakfast, Asda prawn pasta salad for lunch and a home cooked meal in the evening. Water. Hardly any snacks, this week I’ve had three digestive biscuits. Might treat myself to a blueberry muffin today. Well, maybe half!

82,5 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1745 ккал

Жир: 72,52г | Белк: 51,65г | Углев: 215,33г. Завтрак: Cheddar Cheese, Tesco All Butter Croissant. Обед: Hummus , White Pita Bread , Falafel . Ужин: Chicken Curry, White Rice. Перекус/Другое: McVitie's Digestives, Walkers Wotsits (16.5g), Lindt 65% Cocoa, Asda Blueberry Muffin. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

hi albinoforeveryone, please don't take this the wrong way. before I day this my weight has gone up 7lbs but I am a Golden weight watcher and have never lost my title. it's been 10 years now. anyway enough of me. please try honey not sugar on your cereal it's far less calories. good luck merrymel

20 сен 20 написано членом: merry mel

Thanks for the tip. I love honey

21 сен 20 написано членом: albino4every1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

albino4every1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

albino4every1- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

albino4every1-Изменение Веса