CapeTownHealthy- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя CapeTownHealthy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

833 ккал

Жир: 29,92г | Белк: 59,51г | Углев: 86,22г. Завтрак: Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Обед: Knorr Light Italian Salad Dressing, Carrots , Cucumber, Red Onions, Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Ужин: Bananas , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Clover Low Fat Milk. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CapeTownHealthy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CapeTownHealthy- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

CapeTownHealthy-Изменение Веса