Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 71,03г | Белк: 108,65г | Углев: 157,32г.
Завтрак: Morrisons Unsweetened Almond Milk, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Bananas , Vanilla Extract , Salt , Cinnamon , Egg, Egg. Обед: Olive Oil , Natural Selection Whole Chia Seeds, Mushrooms , Waitrose Avocado , Tesco Red Pepper, Asda Mangetout, Aldi Low Fat Natural Cottage Cheese, Chicken Breast Meat . Ужин: Chicken Breast Meat , Sharwood's Korma Sauce, Uncle Ben's Pearl Wheat Quinoa & Wholegrain. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Sun Grown Cashew Nuts, Morrisons Whole Milk, Hazelnuts or Filberts Nuts , Tesco Pink Lady Apples, Bananas , Almond Butter. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mummyconway-Изменение Веса
|
