roudaina83- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя roudaina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1434 ккал

Жир: 75,53г | Белк: 61,58г | Углев: 160,83г. Завтрак: قطع خبز كروتون المحمص, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة طرية, المياه (المعبأة). Обед: إفروي عصير ليمون, زيت الزيتون, الثوم المطبوخ, الخرشوف المطبوخ ( الطازح ), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة), ستيك لحم البقر, الخس الأخضر. Ужин: Danone activia اكتيفيا, فواكه نكتارين, بذور الشيا, الكمثرى (الإجاص). Перекус/Другое: زيت الزيتون, العنب, الكسكس (المطبوخ). подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

roudaina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

roudaina83- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

roudaina83-Изменение Веса