Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020
|
49,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1684 ккал
|
Жир: 55,97г | Белк: 57,02г | Углев: 195,76г.
Завтрак: Feigen, Tomaten, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lieken Urkorn Paderborner, Zucker, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Обед: Senseo Cappuccino Baileys, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Apostels Zaziki, Matiss Bulgursalat Natur, Tomaten. Ужин: Kaffee mit Milch, Vanillesoße, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell. Перекус/Другое: Äpfel, Martini Martini Bianco. подробнее ...
|
|
1808 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 6 часа и 53 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
