asovasells- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1860 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 108,33г | Углев: 203,74г. Завтрак: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Обед: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Стрипсы 3 шт, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Шарлиз Нуга с Арахисом, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 17 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса