Moonand- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя Moonand | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1334 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 98,57г | Углев: 101,58г. Завтрак: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простоквашино Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Нут Отварной. Ужин: Лук, Морковь, Сельдерей, Минтай Жареный, Яйцо Куриное, Ярмарка Нут Вареный. Перекус/Другое: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе с Молоком, Верность Качеству Шоколад Априори 99%. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 27 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moonand-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moonand- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

Moonand-Изменение Веса