Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2860 ккал
|
Жир: 86,17г | Белк: 140,08г | Углев: 371,12г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Foodspring Burro di Arachidi, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. Обед: Pane Bianco, Esselunga Baby Carote, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Macchiatone, Bonduelle Piselli Bio Cotti al Vapore, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Ужин: Alce Nero Frollini Mela e Cannella, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Alce Nero Tarallini ai Semi di Finocchio, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Melinda Mela, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Pane Bianco, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Перекус/Другое: Coni Gelato (Wafer), Carte d'Or Gelato Tiramisù , Crich Gran Merenda, Coop Farina di Cocco, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
