Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2013
|
112,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 24,4 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1646 ккал
|
Жир: 76,46г | Белк: 74,93г | Углев: 169,36г.
Завтрак: Tomato Sauce, Zucchini, Boiled Egg, Watermelon, Advocare Fiber Drink - Citrus, Advocare V16 Energy Drink. Обед: Tea (Brewed), California Rolls, Sabra Classics Hummus Singles, Broccoli Flower Clusters, Carrots, Bell Peppers. Ужин: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Bacon, Cooked Green String Beans (from Fresh), Au Bon Pain Roasted Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Advocare OmegaPlex, Cacique Ranchero Queso Fresco, Peach, Apricots. подробнее ...
|
|
3165 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Crystal Dolly-Изменение Веса
|
