Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 69,02г | Белк: 67,44г | Углев: 193,54г.
Завтрак: Жареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая, Карат Плавленый Сыр с Грибами, Свекла Вареная, Vegan Food Урбеч Кокосовый, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком. Обед: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Кофе с Молоком, Живое Питание Соевый Гуляш , Мистраль Булгур Приготовленный , Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Баклажаны Тушеные. Ужин: Зеленый Чай, Урбеч Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Фетакса, Окей Овощная Шаурма . Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Hand Picked Сушеное Манго, SPAR Фундук Натуральный, Фисташки. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
