silvana raiana- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя silvana raiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1410 ккал

Жир: 37,17г | Белк: 62,40г | Углев: 217,31г. Завтрак: Mangga, Garmelia Roti Gandum. Обед: Garmelia Roti Gandum, Telur Rebus Lunak. Ужин: Saori Saus Tiram, Saus Teriyaki, Tempe Rebus, Jagung Rebus, Wortel, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Перекус/Другое: Jambu Biji. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana raiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana raiana- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

silvana raiana-Изменение Веса