mihrina-natalya- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

74,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

1667 ккал

Жир: 46,05г | Белк: 81,29г | Углев: 235,68г. Завтрак: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Царка Творог со Сливками 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Леовит Замена Сахара Стевия, Шебекинские Макароны Ракушки, Вода. Обед: Малиновое Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана , Борщ со Свининой, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Царка Творог со Сливками 5%. Ужин: Чай с Лимоном, Царка Творог со Сливками 5%, Тыквенный Пирог, Хлеб Черный, Овощное Рагу с Курицей. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 31 минуты, Уборка - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса