hrldfischer- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя hrldfischer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wünsche aus aller Frühe, einen schönen Start in den Samstag 🙂

113,7 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

601 ккал

Жир: 13,37г | Белк: 82,76г | Углев: 37,66г. Завтрак: Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Обед: Stadtbäckerei Junge Softie Möhre, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Ужин: Eiweissbrötchen, Dattel, Bonduelle Weiße Bohnen, Rucola , Milbona Skyr Pur, Aldi Snack Paprika, Netto Snack-Gurken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Serrano Schinken. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Warum immer so früh auf?

18 сен 20 написано членом: seppi422

Guten Morgen, wünsche dir einen geruhsamen Tag!

18 сен 20 написано членом: Luise Freiheit

Danke dir und das wünsche ich dir und deiner Familie auch!🍀🌷

19 сен 20 написано членом: Lotti73

Seppi422 Ich bin meistens nicht so früh auf, sondern gehe so früh (spät) schlafen, für 2 bis 3 Stunden. Ich pflege meine 83 Jährige Mutter und schläft von 23 bis 3 Uhr. Lohnt sich bei mir nicht vorher zu schlafen da ich zwischendurch nach Ihr schaue. Morgens wenn meine Jungs dann aus dem Haus sind schlafe ich, wenn möglich nochmal 3 Stunden bis 10 Uhr. Sehr schlecht zum abnehmen, ich weiß.

19 сен 20 написано членом: hrldfischer

I h schlafe schon immer so ähnlich. Da bin ich ja dann gut gerüstet, falls ich mal jemanden pflegen müssen sollte. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und alles Gute.

19 сен 20 написано членом: seppi422


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hrldfischer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hrldfischer- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

hrldfischer-Изменение Веса