Alex Barcz- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

117,8 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

993 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 58,69г | Углев: 100,58г. Завтрак: Crepioca, Tirol Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Обед: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana. Ужин: Thabrulai Pão Integral, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Matte Leão Chá Matte Natural, Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Thabrulai Pão Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Biscoito Integral Multigrãos. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса