fanfan3146- Журнал, 19 сен 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2020

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2020:

954 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 79,40г | Углев: 55,31г. Обед: 義美厚濃高纖黑豆奶, 地瓜, 7-11 茶葉蛋. Ужин: 統一四季釀造醬油, 泰山純芥花油, 卜蜂去骨雞腿肉, 浤良食品松花皮蛋, 誠富泡菜, 大漢超嫩豆腐, 炒高麗菜, 毛豆, 豬里肉（全塊，瘦肉）. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 19 сен 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса