jackson1904- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя jackson1904 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

88,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1716 ккал

Жир: 38,77г | Белк: 156,48г | Углев: 181,67г. Завтрак: Maçãs Gala, Mingau de Aveia. Обед: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Purê de Batata. подробнее ...

996 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackson1904-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackson1904- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

jackson1904-Изменение Веса