_elzamessias- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя _elzamessias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

63,7 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

966 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 91,64г | Углев: 82,55г. Завтрак: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Hellmann's Maionese, Brócolis, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Baroa, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Batata Baroa, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Pão na Chapa. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_elzamessias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_elzamessias- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

_elzamessias-Изменение Веса