Nadila Oktalina- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя Nadila Oktalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

56,4 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1257 ккал

Жир: 24,06г | Белк: 75,17г | Углев: 181,75г. Завтрак: Permen, Semangka, Roma Biskuit Kelapa, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mie, Nasi Putih, Sosro Teh Botol (Botol). Ужин: You C1000 Vitamin Orange, Tahu Goreng, Semangka, Mie, Petis, Lontong Sayur. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadila Oktalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadila Oktalina- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

Nadila Oktalina-Изменение Веса