Tefa05- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1325 ккал

Жир: 56,98г | Белк: 68,71г | Углев: 142,73г. Обед: Agua de Panela, Nostrum Pechuga de Pollo a la Plancha con Setas, Papas a la Francesa, Ensalada Mixta. Ужин: Queso, Café con Leche. Перекус/Другое: Helado, Kinder Chocolate. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса