hilmyfa- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя hilmyfa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2020

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

1075 ккал

Жир: 24,99г | Белк: 65,28г | Углев: 148,59г. Завтрак: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak. Обед: Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Ужин: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Перекус/Другое: Lemper, Nanas Potongan (Manis, Beku), Tomat Merah. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 21 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilmyfa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilmyfa- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

hilmyfa-Изменение Веса