suriancampos- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

673 ккал

Жир: 18,96г | Белк: 45,18г | Углев: 82,94г. Завтрак: New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Banana Nanica, Café (Infusão). Обед: Cebolas, Fazenda São José Shimeji Branco, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate. Ужин: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Перекус/Другое: Peras, Manteiga (com Sal), Café (Infusão), Panco Pão de Forma Zero. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю