angbane- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

2853 ккал

Жир: 96,57г | Белк: 93,18г | Углев: 312,09г. Завтрак: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Weetabix Weetabix. Обед: Cathedral City Extra Mature Cheddar, Waitrose White Sliced Bloomer. Ужин: Waitrose Basmati & Wild Rice, Tesco Mango Chutney, The Spice Tailor Keralan Coconut Curry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Tesco Sweet and Salted Popcorn, Crabbie's Alcoholic Ginger Beer, Aspall Cider, Nestle Caramac Breakaway, Hula Hoops Original (25g). подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Йога - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса