Gabrilik- Журнал, 18 сен 20

La nutrizionista mi ha consigliato il digiuno serale per una settimana, ma credo non faccia per me. Il peso è bloccato da tre giorni

71,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1516 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 112,17г | Углев: 112,01г.   Завтрак: Watt Burro di Arachidi Evo, Mulino Bianco Pan Carrè, Caffè (Espresso), Baule Volante Frutta Spalmabile Visciole, Provamel Latte di Soia. Обед: Panino Bianco Morbido, Uovo, Valsoia La Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Перекус/Другое: Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut, Crema Pasticcera, Biscotto Integrale, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Panino all'olio, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...