#marinella- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя #marinella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1643 ккал

Жир: 34,68г | Белк: 107,28г | Углев: 179,81г. Завтрак: Melinda Mela Golden, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Grano Saraceno Soffiato. Обед: Noberasco Noci, Olympus Yogurt Greco Autentico, Rummo Spaghetti Integrali N°3. Ужин: Dorayaki, Falanghina, Branzino, Tonno Fresco, Salmone Fresco, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Перекус/Другое: Olympus Yogurt Greco Autentico, Myprotein Protein Pancake Mix Maple Syrup. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#marinella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#marinella- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

#marinella-Изменение Веса