aleynabyrktrr- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя aleynabyrktrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1183 ккал

Жир: 52,08г | Белк: 49,91г | Углев: 129,29г. Завтрак: Bal, Aknaz Tost Peyniri, Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Biber Dolması, Üzüm, Harras Yarım Yağlı Yoğurt, Mantar Sote, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Daphne Bitter Damla Çikolata, Simbat Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleynabyrktrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleynabyrktrr- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

aleynabyrktrr-Изменение Веса