Мононока- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя Мононока | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1297 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 67,94г | Углев: 190,13г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая. Обед: Epica Йогурт Гранат-Малина, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Пятерочка Сахар. Ужин: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Пятерочка Сахар. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мононока-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мононока- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

Мононока-Изменение Веса