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Ich habe es fast geschafft...1oo g noch ,dann geht möchte ich glaube ich in die schwierige Haltung...🤔
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60,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1159 ккал
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Жир: 52,12г | Белк: 53,61г | Углев: 118,81г.
Завтрак: Espresso, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit. Обед: Milfina Kondensmilch 10%, Maggi Rahmsoße zu Braten, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Zwiebeln, Rapsöl, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Zucchini, Aldi Räuchertofu. Ужин: Balsamico, Aldi Gourmet Salami, Strauchtomaten, Europäische Weintraubensorte, 100% Vollkornbrot, Aldi Hummus Natur, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Active, Basilikum. Перекус/Другое: Leitungswasser, Zitronensaft, Leitungswasser, Aldi Mini Muffins. подробнее ...
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Потеряно 9,1 кг за Неделю
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 Комментария
18 сен 20 написано членом: Luise Freiheit
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@Luise, ich habe noch keinen Urlaub. Heute in einer Woche ist mein letzter Arbeitstag und dann 4 Wochen Urlaub 😉😎das wird hart 🤭
18 сен 20 написано членом: kirchgellersen
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Super!
Ich finde es tatsächlich im Urlaub leichter auf meine Nahrungsaufnahme zu achten, ich höre mehr auf meinen Bauch statt auf die Uhr zu schielen
18 сен 20 написано членом: Multigirl80
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@Multi...ich schlemme zu gerne im Urlaub .Aber ich werde meine Walkingschuhe mit nehmen, wir fahren 2 mal für eine Woche in Urlaub mit Vollverpflegung ...😬
18 сен 20 написано членом: kirchgellersen
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18 сен 20 написано членом: Büffetsau
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Sooooooo klasse, toll, super, wunderbar 👍👍👍👍👍Ich wünsche Dir ein wunderbares Wochenende 😘🍀🙋♀️🥳
18 сен 20 написано членом: summen
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18 сен 20 написано членом: kirchgellersen
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Toll gemacht!!! 👍
Mir geht es da wie Multigirl: im Urlaub oder an meinen freien Tagen (wegen Kurzarbeit) achte ich mehr auf mein Bauchgefühl, als auf die Uhrzeit im Büro!
18 сен 20 написано членом: Brent Smith
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18 сен 20 написано членом: Jenniii-25
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kirchgellersen-Изменение Веса
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