esche85- Журнал, 18 сен 20

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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️🤗 da hat sich die ganze Woche nichts getan und heute macht es woosh,... und ich habe so derben muskelkater,.... und ich hatte sooo viel Spaß! Habe gestern einen ganz tollen sogenannten abfallen gelernt, der braucht zwar etwas mut, aber wenn man sich traut ist er einfach nur mega,...😍 habe ihn aktuell in meiner Story bei Instagram (auch dort esche85) falls ihn jemand anschauen möchte 😅 da sind auch ein paar Videos, das ist einfacher als die alle separat hoch zu laden und hier zu verlinken,... nur weil mehrfach die Frage kam 🤷‍♀️ Ich wünsche euch jetzt einen tollen freitag! 🙋‍♀️

67,2 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1306 ккал

Жир: 39,11г | Белк: 58,67г | Углев: 171,11г. Завтрак: Tomaten, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Gut & Günstig Putenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Bäckerkrönung Vollkorn-Sonne. Обед: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Ужин: Kölln Haferflocken, Beste Ernte Mais, K-Classic Junge Erbsen Extra Fein, Kohlrabi, Möhren, Rapsöl, Zucchini. подробнее ...

1722 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

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Комментария

Das sieht aber och traumhaft schön aus😍😍😍😍😍👍💃dir auch einen schönen Freitag!🍀

18 сен 20 написано членом: Lotti73

Hey klasse 😍👍🏻👏🏻

18 сен 20 написано членом: Schlawinerin

Glueckwunsch 💕

18 сен 20 написано членом: Bunte Teller

👍

18 сен 20 написано членом: AjnatN

toll wie immer .

18 сен 20 написано членом: bauchtanz oma


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