Ксю.0_0- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя Ксю.0_0 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

76,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

2469 ккал

Жир: 127,24г | Белк: 108,06г | Углев: 228,02г. Завтрак: Болгарский Перец, Какао, Rainbow Печенье с Шоколадной Крошкой, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Сырники Домашние, Жареное Яйцо. Обед: Яблоко Зеленое, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Экзо Мороженое Манго-Малина, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Минтай Жареный. Ужин: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Show Time Попкорн Сыр, Милка Милка. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃

18 сен 20 написано членом: nast29liss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ксю.0_0-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ксю.0_0- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

Ксю.0_0-Изменение Веса