Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2013
|
123,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1530 ккал
|
Жир: 65,17г | Белк: 54,14г | Углев: 195,92г.
Завтрак: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Sea Salt, Black Pepper, Balsamic Vinegar, Pineapple, Strawberries, Tomatoes. Обед: Balsamic Vinegar, Kikkoman Rice Vinegar, Drew's All Natural Sesame Orange Dressing, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Young Green Onions, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Cucumber (with Peel), Mushrooms. Ужин: Cooked Asparagus, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Mature Onions, Dole Frozen Sliced Peaches, Grey Poupon Dijon Mustard, Fred Meyer Hot Dog Bun, Morningstar Farms Grillers Vegan. Перекус/Другое: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Popchips Sour Cream and Onion Potato Chips (Bag), Trader Joe's Half & Half, Cheddar Cheese, Melba Toast, Starbucks Soy Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Starbucks Caffe Americano (Grande), Coffee. подробнее ...
|
|
4715 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Работа по Дому - 6 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
