|
9.6 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
80.5 cm waist measure (sort of)
*I didn't get much sleep today...
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1979 ккал
|
Жир: 107,55г | Белк: 92,43г | Углев: 176,01г.
Завтрак: cherry tomato, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Prune, Dried Fig, Date, Walnuts, Chicken Breast. Обед: Onions, tomato paste, mozzarella cheese for pizza, pizza dough, sweet red peppers, pineapple, olive oil, oregano, olives. Ужин: Vinegar, Olive Oil, Ramirez Sardinhas em Tomate, Onions, Arugula Lettuce. Перекус/Другое: Fried Egg, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate, Whole Milk, Chocolate Milk (Whole), Peach. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
