Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1910 ккал
|
Жир: 52,57г | Белк: 102,32г | Углев: 254,26г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Foodspring Coconut Chips, Foodspring Whey Protein Cocco, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Banana, Fage Yogurt Greco Total 2%. Обед: Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde, Lattebusche Ricotta Fresca Magra, Mela, Girolomoni Farina di Ceci, Zucchine. Ужин: Alce Nero Tarallini ai Semi di Finocchio, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Terre e Tradizioni Cantuccione alla Mandorla, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, Zucca, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Перекус/Другое: Andechser Natur Yogurt Greco 0.2% Grassi, Ananas, Mirtilli, Mela, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Mela, Macchiatone, *Pancake f.integrale fage2 uovoalbume flavour. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
